لتصفح المنتدى بشكل جيد يجب تحميل فاير فوكس اضغط على الصوره لتحميله
 اكلات رجيم بالصور Firefoxvg

اهلا وسهلا بك فى منتداك تعارف دوت كوم
سجل معنا هتلاقى (افلام عربيه واجنبيه &اغانى عربيه واجنبيه&العاب&برامج&اخر الاخبار)
سعدنا تشريفك وتسجيلك معنا





لتصفح المنتدى بشكل جيد يجب تحميل فاير فوكس اضغط على الصوره لتحميله
 اكلات رجيم بالصور Firefoxvg

اهلا وسهلا بك فى منتداك تعارف دوت كوم
سجل معنا هتلاقى (افلام عربيه واجنبيه &اغانى عربيه واجنبيه&العاب&برامج&اخر الاخبار)
سعدنا تشريفك وتسجيلك معنا





هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  اكلات رجيم بالصور

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عيون حزينة
كبار شخصيات
كبار شخصيات



عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 25/10/2010
العمر : 34

 اكلات رجيم بالصور Empty
مُساهمةموضوع: اكلات رجيم بالصور    اكلات رجيم بالصور Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 25, 2010 10:07 pm


((سمك بالفرن ))



المقادير والطريقه :


سمك..اي نوع تفضلونه


الطريقه تنظيف السمكه..وانملحها..ونتركها شوي..

ونغسلها بعد التمليح..



((حشو السمك))



 اكلات رجيم بالصور Get-2-2008-o3rtuox8




شبت اخضر او بقدونس

طماطم

ثوم مبشور وبصلة صغيرة مبشورة

ليمون

زنجبيل مبشور او بودرة

معلقة صغيرة طماطم بوريه

بهار سمك او قليل كمون قليل ك***ة ملح فلفل


حطي البهارات بالسمكه..من داخل والخارج



 اكلات رجيم بالصور Get-2-2008-jowwwou5



احشى قلب السمك بالخليط ولو السمك كبير شقى

ظهرة وامسحى بالخليط


احشى كل السمك ورصيها بالصينية وحطي شوية زيت

(ممكن تضعى بطاطس حلقات او خضار ع حسب رغبه )


غطى الصنية بقصدير وسخنى الفرن درجة عالية

ثم دخلى السمك 20 دقيقة

شيلى القصدير من علية واتركية 15 دقيقة \

ليكمل السوى ويحمر الوجة




 اكلات رجيم بالصور Get-2-2008-068c7r3j




 اكلات رجيم بالصور Get-2-2008-njmlljc0


((كرات الكفتة مع البصل والطماطم))




 اكلات رجيم بالصور Sima_trib4


المقادير:


كيلو ونصف من لحم الخروف المفروم ناعم

واحد ونصف بصل مبشور

2 ثوم مهروس

2-3ملعقة صغيرة من بهارات غرام ماسالا

2 ملعقة كبيرة نعنع طازج

2 ملعقة صغيرة عصير ليمون

ملح

2 ملعقة كبيرة زيت ذرة

بندورة صغيرة

بصل صغير


الطريقة:


تبلي اللحم بالمفادير السابقة ما عدا البصل الصغير والبندورة

كوريهم بشك كرة وضعيهم في اسياخ الشواء مع البصل والبندورة واشويهم على الباربيكيو وقدميهم مباشرة بعد الاستواء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
messi
كبار شخصيات
كبار شخصيات



عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 24/10/2010
العمر : 33

 اكلات رجيم بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكلات رجيم بالصور    اكلات رجيم بالصور Icon_minitimeالخميس نوفمبر 04, 2010 2:33 am

مشكوووووووووووووووووووووره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكلات رجيم بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بالصور.. العفن يصيب أطنان البنجر الملقاة فى الطريق بكفر الشيخ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: مطبخ حواء :: اكلات رجيم-
انتقل الى: